Cervikálna osteochondróza je najbežnejším typom osteochondrózy, pri tomto ochorení v krčných stavcoch dochádza k premnoženiu kostného tkaniva, čo vedie k stlačeniu miechy v krčnej chrbtici. V dôsledku takého stlačenia dochádza k podvýžive tkanív chrbtice. Takáto osteochondróza sa vyvíja u ľudí, ktorí väčšinu času udržiavajú krčnú chrbticu v napätí.
Liečba tejto osteochondrózy ľudovými prostriedkami alebo liekmi by sa mala uskutočňovať už v počiatočných štádiách tohto ochorenia.
A aby sa určila prítomnosť cervikálnej osteochondrózy, je potrebné dobre poznať príznaky tohto typu osteochondrózy, aby bolo možné zahájiť včasnú liečbu tejto choroby.
Cervikálna osteochondróza: príznaky ochorenia
Zvyčajne ľudia začnú premýšľať o liečbe osteochondrózy po nástupe bolesti. Vtedy premýšľame nad otázkou: ako liečiť cervikálnu osteochondrózu ľudovými prostriedkami alebo liekmi.
- Objavujú sa bolesti hlavy, hlavne v zadnej časti hlavy, bolesti krku pri pohybe hlavy, ťažkosti s motorickými funkciami krku.
- U človeka sa pravidelne objavujú závraty, pocit nevoľnosti, v očiach tmavne a v ušiach vydáva zvuky.
- Potom tieto pocity bolesti môžu ísť dole telom: do paží a hrudníka.
- Pacienti majú necitlivosť v končekoch prstov, bolesti v srdci.
- S progresiou osteochondrózy sa v očiach objavujú bolestivé pulzujúce pocity, videnie sa môže zhoršiť.
- Ak sa objaví kríza s ostrým pohybom krku, je to už známka toho, že musíte podstúpiť vyšetrenie krčnej chrbtice.
- V budúcnosti s rozvojom tohto typu osteochondrózy si môžete vyrobiť hromadu vážnejších chorôb: ischemické choroby mozgu alebo miechy, atrofia rúk.
Pred začatím liečby cervikálnej osteochondrózy by toto ochorenie malo diagnostikovať odborník - lekár po vyšetrení a na základe príznakov. Môžu vám byť ponúknuté nasledujúce vyšetrovacie metódy: MRI, rádiografia, tomografia.
Cervikálna osteochondróza: liečba liekom
Na zníženie bolesti počas exacerbácie cervikálnej osteochondrózy sa zvyčajne predpisujú lieky - analgetiká.
Najvhodnejší liek predpíše špecialista na základe výsledkov vyšetrenia.
Osteochondróza: liečba ľudovými prostriedkami
Liečba osteochondrózy ľudovými prostriedkami je u ľudí ešte bežnejšia ako liečba tejto choroby pomocou liekov. Ale aby sa dosiahol najlepší výsledok, musia sa tieto metódy liečby cervikálnej osteochondrózy kombinovať po konzultácii s odborníkom. Ľudové lieky, ktoré sa používajú pri liečbe tohto ochorenia, sú zamerané predovšetkým na zníženie bolesti, na zastavenie procesu deštrukcie chrupavkového tkaniva.
Pri liečbe osteochondrózy ľudovými prostriedkami sa široko používajú kompresie.
- Horúce varené zemiaky roztlačíme na kašu a pridáme rovnaké množstvo medu. Pripravený koláč dajte na krčnú chrbticu, zakryte ho igelitovým vreckom a látkou, ktorá zahreje. Namočte, kým koláč nevychladne. Tento kompresný program je možné vykonať niekoľkokrát denne.
- Zmiešajte šťavu z aloe s rovnakým množstvom suchej horčice, pridajte tinktúru propolisu a vodku. Výslednú zmes dáme na krčnú chrbticu, a tiež ju prikryjeme igelitovým vreckom a na vrch utierkou. Tento obklad sa najlepšie robí pred spaním a ponechá sa cez noc.
- Cesto vymiesime z ražnej múky a vody, v rúre upečieme niekoľko koláčov, ktoré sa za horúca nanášajú na krk a zadnú časť hlavy a zakrývajú sa hrubou látkou.
- Pri liečbe osteochondrózy ľudovými prostriedkami môžete robiť kompresie z odvaru bylín, ako sú listy a koreň lopúcha, ľubovník bodkovaný, koreň púpavy. V odvare z týchto bylín navlhčite kúsok hrubej látky a pripevnite na krčnú chrbticu, na vrchu zakryte celofánom a obklad držte asi 30 minút, potom obklad vyberte a šiju zabaľte do krku.
Môžete tiež liečiť osteochondrózu takými ľudovými prostriedkami, ktoré sa užívajú perorálne:
- Zmiešajte šťavu z aloe s rovnakým množstvom reďkovkovej šťavy, pridajte trochu vodky a tekutý med. Táto zmes sa užíva na prázdny žalúdok raz denne.
- Pripravte si odvar z oregana, harmančeka, chmeľu, tieto bylinky zalejte vriacou vodou a vydržte na tmavom mieste asi 3 dni. Výsledný produkt sa užíva 1 polievková lyžica dvakrát denne.
- Môžete si pripraviť odvar z koreňov petržlenovej vňate: na 500 g vody, 3 lyžice byliniek, hodinu povarte. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 2 krát denne.
- Nalejte bobule červenej bazy s alkoholom a nechajte pôsobiť 7 dní. Tinktúra môže trieť krčnú oblasť chrbtice.
- Môžete si pripraviť masť z bravčového tuku a chmeľových šištičiek, ktoré sa zmiešajú v pomere 1: 1. Touto masťou poriadne pretriete krčnú chrbticu a zadnú časť hlavy a tieto miesta omotáte šatkou. Trenie sa najlepšie robí pred spaním a ráno si umyte a potrite pokožku hlavy a krku uterákom.
Cvičenie na liečbu osteochondrózy
Cvičenia uvedené nižšie sú účinné pri liečbe osteochondrózy. Tieto cviky sú zamerané na obnovenie svalového tonusu v krčnej chrbtici a tieto cviky pomáhajú zlepšovať krvný obeh v krku.
- S rukami v zámke stlačte na prednú časť hlavy. V tejto dobe, akoby ste vzdorovali, stlačte hlavu na ruky. Držte tlak 5 sekúnd. Cvičenie opakujte 5 až 10 krát.
- Ďalšie cvičenie je podobné ako pri prvom. Je len potrebné stlačiť ruky nie na čelo, ale postupne do ľavého a pravého ucha.
- Cvičenie je zamerané na uvoľnenie svalov na krku. Toto cvičenie sa dá robiť napríklad vtedy, ak pracujete dlhší čas za počítačom. Uvoľnite krčné svaly a hlavu sklonite k hrudníku. Skúste vycítiť, akú ťažkú hlavu máte. Vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5-10 krát.
- Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu. Položte hlavu na hruď, uvoľnite svaly a vyrolujte hlavu od spodného ramena k druhému. Cvičenie sa robí pomaly.
- Narovnajte krk, hlavu rovno. Otočte hlavu doprava, aby ste sa dostali na pravé rameno, a potom hlavu doľava, aby ste dosiahli na ľavé rameno. Týmto cvikom sa naťahujú svaly na krku.
Všetky metódy liečby cervikálnej osteochondrózy by sa mali prednostne používať v kombinácii.
Ale! Pred začatím liečby cervikálnej osteochondrózy sa uistite, že ste chorí na túto konkrétnu chorobu, absolvujte úplné vyšetrenie a získajte názor lekára.
Diéta pre osteochondrózu
Na záver by som rád poznamenal, že pri liečbe cervikálnej osteochondrózy je potrebné dodržiavať diétu.
Je lepšie jesť častejšie a v menších dávkach.
Diéta by mala obsahovať čo najmenej solí, menej tekutých, korenených a príliš slaných jedál, silný čaj alebo kávu.
Zo svojej stravy budete musieť vylúčiť pečivo, rovnako ako sladkosti a sýtené nápoje.
Nejedzte majonézu. Nezahŕňajte do svojej stravy konzervy. Tieto produkty iba upchávajú krv, ale neprinášajú žiadne výhody.
Vaša strava by mala obsahovať nasledujúce potraviny:
- Mlieko, tvaroh, tvrdý syr, ražný chlieb (t. j. vápnik).
- Celé zrná, ovocie, zelenina, zelená cibuľa (t. j. mangán a vitamíny A, B a C).
- Mäso, morské plody, orechy vrátane semien, pečeň (t. j. meď a vitamíny B a D).
- Vajcia, ryby a už označené mäso a mlieko (t. J. Fosfor).
Strava nie je komplikovaná! Prajeme vám zdravie a úspešnú liečbu cervikálnej osteochondrózy.